ความรู้

1. เบอร์รี่และครีม ถือว่าเป็นเมนูคลาสสิก โดยผลเบอร์รี่ที่มีรสหวาน ฉ่ำและยังมีแคลอรี่ต่ำ แถมยังมีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจมากมาย เช่น สารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์ และกินกับวิปครีมหรือครีมเปรี้ยวไขมันต่ำที่มีน้ำตาลน้อยหรือว่าไม่มีเลย

แดดเมืองไทยนั้นขึ้นชื่อว่าร้อนตับแตก แถมค่าไฟก็แพงขึ้นเอา เราจึงควรหาวิธีที่จะประหยัดค่าไฟ แต่ถ้าปล่อยให้ร่างกายอยู่ในที่ร้อนเกินไปอาจเกิดผลเสียต่อสุขภาพได้ วันนี้เรามีวิธีต่างๆ ที่จะทำให้คุณรู้สึกสบายโดยไม่ต้องใช้ความเย็นจากเครื่องปรับอากาศเลย มาดูกัน

ถึงแม้ว่าในปีก่อนหน้าในช่วงโควิดนั้น คนส่วนใหญ่อาจจะไม่ได้ทำสีผมกันมากนัก และตอนนี้มาถึงกลางปี 2022 แล้วแถมในปีนี่ถือว่าเป็นปีที่ทุกอย่างเริ่มแทบจะกลับมาเป็นปกติ มาอัปเดตกันหน่อยว่าสีอะไรปัง สีอะไรน่าทำบ้าง โดยไอดอลส่วนใหญ่เริ่มที่จะทำสีที่แหวกแนวออกไป อย่างเช่น ลิซ่า แบล็กพิ้งค์ มาดูกันว่า 15 สีที่เป็นเทรนด์อยู่ตอนนี้มีอะไรบ้าง