ผมหงอก หรือ ผมขาว คือ ภาวะปกติของเส้นผมที่เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ เมื่อคนเรามีอายุเพิ่มขึ้น อวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงและเสื่อมสภาพไปตามอายุที่มากขึ้น เส้นผมของเราก็เช่นกัน เพราะเม็ดสีในผมจางลงกลายเป็นสีขาว คนทั่วไปจะเริ่มมีผมหงอกเมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไป และจะมีผมขาวเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ประมาณ 10-20% แต่ถ้าหากใครที่มีผมหงอกก่อนอายุ 25 ปี อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกให้รู้ว่ามี ผมหงอกก่อนวัย ซึ่งอาจเกี่ยวเนื่องจากปัจจัยสิ่งแวดล้อม พฤติกรรม หรือ ปัญหาสุขภาพ
สาเหตุของผมหงอกก่อนวัย
1. โรคทางพันธุกรรมบางชนิด
เช่น โรคด่างขาว โรคผมร่วง โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง โรไทรอยด์ เป็นต้น
2. ผมขาดสารอาหาร
ร่างกายขาดวิตามิน หรือ แร่ธาตุบางชนิด เช่น ขาดวิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก ทองแดง สังกะสี ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผม เมื่อได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ทำให้รากผมไม่แข็งแรง หลุดร่วงง่าย รวมถึงการสร้างเม็ดสีผมลดลง ทำให้เกิดผมขาว หรือ ผมหงอก นั่นเอง
3. สารเคมีในชมพู
แชมพูที่จำหน่ายทั่วไป ส่วนใหญ่จะมีการใส่สาร SLS ซึ่งเป็นสารเคมีใช้ในการซักฟอก ลดแรงตึงผิว แม้จะมีคุณสมบัติในการทำความสะอาด แต่ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมขาดร่วง เพราะมีสาร SLS ตกค้างสะสมในรูขุมขนของเส้นผมบนหนังศีรษะ ส่งผลให้รากผมอ่อนแอและขาดร่วงลง
4. สิ่งแวดล้อม
สภาพสิ่งแวดล้อมที่ต้องพบเจอในทุก ๆ วัน เช่น สภาพอากาศ ฝุ่น ควัน แสงแดด รังสียูวี เพราะความร้อนจะดูดซับความชุ่มชื้นบนเส้นผมและหนังศีรษะ และทำลายเม็ดสีเมลานิน จนทำให้สีผมจางลงกลายเป็นสีขาว
5. พฤติกรรม
การตกแต่งเส้นผมในรูปแบบต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการจัดแต่งหรือการใช้สารเคมีแต่งผม เช่น การมัดผมรวบตึงเป็นประจำ เทรนด์การทำสีผม การใช้เจลแต่งผม เป็นต้น
6. ความเครียด
ความเครียดมีส่วนในการทำลายสเต็มเซลล์สร้างสีผม เมื่อสเต็มเซลล์ถูกทำลายหรือลดลง ทำให้เส้นผมมีสีอ่อนลงจนกลายเป็นสีขาวในที่สุด
7. สูบบุหรี่ และ ดื่มแอลกอฮอล์
สารในบุหรี่และแอลกอฮอล์จะไปเพิ่มอนุมูลอิสระ (Free Radical) รบกวนการสร้างเม็ดสีบริเวณรากผม ทำให้คนที่ดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ ส่วนใหญ่จะมีผมหงอกก่อนวัยเร็วกว่าคนที่ไม่สูบและไม่ดื่มสุรา
ผมหงอกรักษาได้ไหม
ปัจจุบันยังไม่มีการรักษาผมหงอกได้อย่างถาวร แม้ว่าจะมีการทดลองและรักษาด้วยการให้ยา แต่เมื่อหยุดยาก็จะกลับมาหงอกเช่นเดิม ดังนั้น การรักษาผมหงอกที่ตรงจุดที่สุด คือ ต้องหาสาเหตุที่ทำให้เกิดหงอกก่อนวัย หากผมหงอกเพราะปัจจัยสิ่งแวดล้อม พฤติกรรม ก็งดการตกแต่งผม หากผมหงอกเพราะขาดสารอาหาร ก็ต้องเติมวิตามินเพื่อบำรุงผม แต่ถ้าหงอกเพราะอาการโรคบางชนิด ก็ต้องรักษาให้หายจากโรคนั้นเสียก่อน หรือหงอกเพราะสูบจัด ดื่มหนัก ก็ต้องงดเหล้า บุหรี่ เป็นต้น
แต่ถ้าหากผมหงอกเกิดจากกรรมพันธุ์ที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ และก็ไม่ใช่ผมหงอกที่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ แต่อาจทำให้ขาดความมั่นใจในด้านบุคลิกภาพ สามารถแก้ไขด้วยการย้อมปิดผมหงอกได้ ซึ่งปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ย้อมปิดผมขาวจำหน่ายหลากหลายรูปแบบให้เลือกใช้ มีทั้งที่มีส่วนผสมของสารเคมี และ ผลิตภัณฑ์สมุนไพร ขอแนะนำให้ใช้ส่วนผสมสมุนไพร เพราะสารเคมีจะยิ่งไปทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะมากกว่าเดิม
วิธีแก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัยด้วยสมุนไพร
ผักโขม
ผักโขมไม่เพียงแต่นำมาปรุงอาหารได้อร่อยแล้ว ยังสามารถนำมาใช้แก้ปัญหาผมหงอกได้อีกด้วย โดยการนำผักโขมสด ๆ ไปตำหรือบด แล้วนำมาหมักผมทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำแบบนี้เป็นประจำ จะช่วยให้ผมหงอกกลับมาดกดำและเงางาม
ใบบัวบก
ใบบัวบกไม่ได้มีดีเพียงแค่แก้ช้ำใน ฟกช้ำ ดำเขียว หรือ ปัญหาผิว สิวผดผื่น แต่ใบบัวบกยังช่วยบำรุงให้รากผมแข็งแรง เนื่องจากใบบัวบกมีฤทธิ์ในการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณหนังศีรษะ วิธีการใช้ใบบัวบกแก้ผมหงอก คือ นำใบบัวบก ประมาณ 1 กำ มาปั่นให้ละเอียด แล้วกรองด้วยผ้าขาวบางคั้นเอาแต่น้ำ และนำน้ำใบบัวบกที่กรองได้ไปผสมกับน้ำมันมะพร้าว คนให้เข้ากัน จากนั้นจึงใช้หมักผม ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด หมักผมด้วยใบบัวบกสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เป็นอย่างน้อย จะช่วยให้สีผมเข้มขึ้น ผมหงอกลดลง
สะเดา
สะเดามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และช่วยฆ่าแบคทีเรีย ช่วยบำรุงหนังศีรษะ แก้ปัญหารังแค และป้องกันเชื้อราบนหนังศีรษะ แถมยังช่วยแก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัยได้อีกด้วย เพียงแค่ตำสะเดาสดให้ละเอียด แล้วนำไปใช้หมักผม ปล่อยทิ้งไว้สักพัก แล้วค่อยล้างออก หมักผมด้วยสะเดาเป็นประจำ จำนวนผมขาวก็จะค่อย ๆ ลดลง
